Диета по Болотову

Академик Борис Болотов разработал специфическую систему питания, по которой до сих пор можно услышать много противоречий. Самым главным правилом в данной системе питания является правило, по которому человеку не нужно кушать питательную, полезную, витаминную и калорийную пищу. Насыщать организм вполне помогут продукты, которые вы считаете вкусными для себя.

Если рассмотреть диету по Болотову более детально, то все становится понятнее, поскольку данная система питания относится к типу «закисляющих» системы, благодаря которым стимулируется выделение ферментов желудка. В результате этого процесса интенсивно выводятся шлаки и токсины, за счет чего уничтожаются старые клетки и производятся новые, что всецело способствует омоложению организма.

Важное место в питании по Болотову отводится «закисляющим» напиткам, типа кваса, чаям, качественным сухим винам, напиткам на основе чайного гриба, сокам из кислых овощей, плодов и растений. К «ощелачивающим» продуктам относятся овощи и крупы, растительные масла и мучная пища. Данные виды продуктов рекомендуется употреблять в меньших количествах и сочетать их с приемом «закисляющей» пищи. Академик советует также не воздерживаться от приема мясных продуктов, яиц и рыбы.