</!--></!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Гость Yandex Гость Гость Гость
Всего: 7
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Популярные диеты:
19-08-2011, 16:12 Категории: Диеты » Маложирные диеты
Щелочная диетаРазное воздействие продуктов на наш организм обусловлено их щелочной или кислотной природой. Потребляемая нами пища влияет на рН крови, при значительном повышении уровня кислоты работа организма нарушается и снижается сопротивляемость инфекциям. Щелочная диета хорошо очищает, оздоравливает организм и способствует похудению. За четыре недели диеты из организма выходят кислотные отходы.

Во время диеты нужно употреблять до 80% продуктов с щелочной природой и 20% с кислой. К щелочным относятся практически все растительные продукты, включая фрукты с кислым вкусом – лимоны, грейпфруты, ананасы и яблоки. Попадая в организм кислые фрукты, превращаются в щелочь, а лимон даже понижает кислотность. Кислотообразующие продукты – это мясо, рыба, молоко, масло, яйца, орехи, бобовые, злаки, сахар, кофе, чай и алкогольные напитки.

Если до начала диеты вы питались преимущественно мясом, яйцами и рафинированными продуктами, то сырые овощи и фрукты вводите в рацион постепенно. Начинайте диету плавно, чтобы введение новых продуктов не отразилось на пищеварительной системе.

Завтракать рекомендуется одним желтым и одним зеленым овощем. При приготовлении пищи используйте различные растительные масла без химических добавок. Зерновые продукты и рыбу ешьте три раза в неделю. Мясо выбирайте постное – телятина или баранина, а из птицы – индейка или цыпленок.


Также смотрите яичная диета
Рейтинг:
 (голосов: 1)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий
</!--></!-->