Разработчиком новой флекситарианской диеты является американский врач-диетолог Д.Блатнер. Суть разработанной Блатнером диеты заключается в оздоровлении рациона человека за счет увеличения количества съедаемых овощей и фруктов. Причем это вовсе не означает, что вам придется отказать от мясных продуктов, но сократить их количество – это да.

Эта диета носит имя своего создателя – популярного диетолога из Канады. Основным продуктом питания в данной диете является кукуруза. По мнению Китнера этот продукт быстро насыщает организм и способен вывести из организма любые отложения, в том числе и жировые.

Во время поста люди отказываются от продуктов животного происхождения (мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов). Основу их питания составляют крупы, овощи и фрукты. За это время организм отдыхает от переработки мясных продуктов и полностью очищается.

Доказано, что наш организм не может нормально функционировать без жиров, но если их употреблять много, это чревато лишним весом и болезнями сердечнососудистой системы.

Осенью наш организм начинает готовиться к предстоящим холодам и начинает делать жировые накопления, чтобы оградить себя от переохлаждения. Осенняя диета поможет избежать ненужного слоя жира и наполнит организм полезными веществами, необходимыми для поддержки иммунитета.

Благодаря уникальному свойству чеснока, данная диета позволяет омолодить организм, укрепить иммунитет и ускорить обмен веществ. Чеснок убивает болезнетворные бактерии и повышает защитные функции организма при снижении калорийности питания. За семь дней диеты можно сбросить до 3 кг ненужного веса и оздоровить организм.

Популярная диета 90-60-90 поможет избавиться от жировых накоплений в короткие сроки. Эффект похудения основывается на ограничении потребления жиров. В пищу идут растительные белки и сложные углеводы.

Разное воздействие продуктов на наш организм обусловлено их щелочной или кислотной природой. Потребляемая нами пища влияет на рН крови, при значительном повышении уровня кислоты работа организма нарушается и снижается сопротивляемость инфекциям.

Многим людям свойственно переедание, вот для таких любителей поесть и разработана эта диета. С помощью этой диеты можно поесть вкусно и много и при этом избавиться от 3-4 кг лишнего веса.

Знаменитый остеопат Меркола предлагает систему питания, не совпадающую с мнением большинства диетологов. В основе его методики лежит питание палеолита, т.е. нужно потреблять натуральные продукты, не прошедшие никакой обработки.