Диеты для похудения ног и обретения стройности

Улучшить форму тела в определенных местах фигуры возможно, но для этого необходимо соблюдать диету и заниматься спортом. Специальные диеты для похудения ног, которые изложены ниже, помогут вашим ногам приобрести стройность.

"Минус 60" - диета, избавляющая от лишнего веса

Эту диету разработала Екатерина Мириманова, которая за 1,6 года сумела похудеть на 60 кг, отсюда и название диеты. Диета «минус 60» Екатерины Миримановой удобна тем, что в ней нет запретных продуктов, поэтому не нужно отказываться от привычной и любимой еды.

Морская капуста рекордсмен по содержанию йода, благодаря которому она стимулирует работу щитовидной железы, и способствует похудению естественным путем. Диета на морской капусте насыщает организм человека нерастворимыми пищевыми волокнами, суточная норма которых содержится всего в 150 г этого продукта.

Состояние нашей кожи зависит от тех продуктов, которые мы потребляем. Поэтому, сделать кожу более свежей и чистой, мы можем с помощью изменения рациона питания. Причин появления угревой сыпи есть несколько:

Метаболическая диета предусматривает здоровый образ жизни, на ней вам не придется вести подсчет калорий и продуктов с высоким содержанием углеводов. Питание происходит за счет нежирных источников протеина и клетчатки. Метаболическая диета хорошо зарекомендовала себя клинически и дает неплохие результаты, так как она содержит большое количество белков, витаминов, клетчатки и минеральных веществ.

В основе диеты Михаила Гинзбурга лежит щадящий и постепенный процесс похудения. Необходимо исключить жирные продукты и регулярно проводить разгрузочные дни, два раза в неделю. Если разгрузочные дни проводить реже, тогда темпы снижения веса будут замедленными.

Картофельно-капустная диета относится к категории экономных диет, поскольку основные продукты употребления не требуют существенных затрат. Так как это диета не содержит в достаточном количестве питательных веществ, то ее не рекомендуется проводить дольше семи дней.

Эта диета основывается на использовании продуктов трех цветов, по принципу светофора. Диета АВС составлена на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.

Холерики довольно резкие, неспокойные и суетливые люди, вследствие чего питаются нерегулярно, иногда просто забывают, что им нужно поесть. Диета для холериков предусматривает режим питания, благодаря которому снижается вес и стабилизируется их внутреннее состояние.

Низовая диета поможет избавиться от накоплений жира в области бедер, не затронув грудь и лицо. Диета относится к разряду жестких, поэтому не стоит ее проводить больше недели. Утро начинайте с двух стаканов воды, в которую можно выжать лимон или лайм.