Постная диета поможет защититься от атеросклероза

Для того, чтобы избежать заболевание атеросклерозом, необходимо снизить уровень холестерина в крови. Ученые давно заметили, что у людей, придерживающихся поста, минимальное число инфарктов и инсультов. Помогает разгрузить наши сосуды постная еда, у вегетарианцев атеросклероз вообще не наблюдается.

По разным причинам в животе появляется чувство распирания и скапливаются газы. Чаще всего это возникает вследствие того, что не переваренные остатки пищи попадают в нижние отделы ЖКТ и активизируют процессы гниения и брожения с выделением газов.

Придерживаясь картофельно-минеральной диеты одну неделю, вы сможете вывести из организма шлаки и другие вредные вещества. Картофель будет насыщать ваш организм, а минеральная вода вымывать из него вредные элементы.

Узнав свою конституцию по Аюрведы, вы сможете сбалансировать питание и избавиться от лишних килограммов. Корректировать питание можно воздействием разных вкусов – сладкого, соленого, горького, кислого, жгучего и вяжущего. Мы приводим рекомендации для людей с повышенной Питта Дошей.

Не идите на поводу своих гастрономических пристрастий, овладейте ними. За праздничным столом ешьте и пейте все, но небольшими порциями. Постарайтесь заменить жирную и жареную пищу салатами, рыбными блюдами и фруктами.

Эту диету можно использовать и для похудения и для очищения, она обладает омолаживающими свойствами. Основу диеты « красное и черное» составляет растительная пища, цвет которой красный и зеленый. Почему отдается предпочтение этим цветам?

Львы, вследствие своего темперамента часто доводят себя до нервного и физического истощения. Не соблюдения режима питания может привести к ожирению. У людей, родившихся под знаком Льва, слабыми местами являются щитовидная железа, сердце, спинной мозг и кровеносные сосуды.

Каждый, кто хотя бы раз в жизни придерживался какой-либо диеты, слышал про очень популярную в последнее время диету Майо. Название этой системы питания происходит от клиники Мейо, представители которой заявляют, что не имеют ни малейшего отношения к этой диете, и никто из их персонала не разрабатывал ее.

Эта диета имеет продолжительность в три месяца и рассчитана на то, что избавитесь от лишнего веса и выработаете привычку правильно питаться. Лиепайская диета имеет схему питания, по которой между приемами пищи сохраняется промежуток времени в пять часов, среда – разгрузочный день.

Овсяная диета для похудения и очищения

Эта диета очищает организм от лишних отложений и оздоровляет желудок и кишечник. Диета длительная, до нескольких недель, проводить ее можно каждые полгода.