ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

Гречневая диета для похудения: люсы и минусы очистительных диет

15-02-2011, 21:07 Категории: Диеты » Монодиеты
Гречневая диета для похудения: люсы и минусы очистительных диетОчистительная диета – это один из видов монодиет, при которой употребляется только один продукт, например: гречка (диета на гречке), яблоки, кефир, соки. Диета на гречке дает огромный плюс в том, что организм освобождается от шлаков и других вредных веществ, которые откладываются в организме в виде жира. Подтверждение очистительного эффекта постного питания и результатов гречневой диеты – это православный пост, люди, придерживающие поста, утверждают, что улучшение состояния отмечается через неделю.

К наиболее распространенным очистительным диетам относится гречневая диета для похудения и кефирная. Но отказ от полноценной пищи, богатой питательными веществами, который происходит во время соблюдения гречневой диеты для похудения, вызывает головокружение и повышенную утомляемость. Гречневая диета результаты дает, но в результате организм испытывает сильный стресс, и отравление токсинами только усугубляется, а вес будет увеличиваться - это подтверждает гречневая диета отзывы врачей.

Положительный момент диеты на гречке (если придерживаться не длительное время) в том, что (как утверждают гречневая диета отзывы) нормализуется работа внутренних органов всего организма и кишечника в первую очередь. Гречневая диета для похудения улучшает состояние, которое объясняется еще и действием адреналина, который получает выход в стрессовой ситуации.

Вывод напрашивается такой: здоровый образ жизни и правильное питание защитят ваш организм от вредных веществ и вам не придется мучить себя различными диетами.

Также смотрите диета бородиной
Рейтинг:
Комментарии
12 июля 2011 18:10
Сколько не пыталась на ней сидеть. Начинаю чувствовать слабость довольно быстро(((
20 декабря 2011 21:33
Привет!
Несколько раз пыталась сесть на ГД.
Первый раз продержалась 2 дня, сразу увидела плюсы у меня перестали отекать ноги.(в эти дни ушло примерно 1,5 кг... думаю это в основном вода).
Потом было несколько попыток, но я даже дня не продержалась.
Сейчас настраиваюсь на диету (гречка уже залита кипяточком).
Если честно легче ничего не есть, чем впихивать в себя противную гречку. Пойду на хитрость. Перемелю гречку в блендере с кефиром.Так сказать сделаю коктейль. Думаю залпом выпивать. Посмотрим завтра, что из этого получиться.)))
23 декабря 2011 21:05
Irina,Я уже так пробовала- все равно противно!


На самом деле я выдерживала на этой диете 14 дней,2 недели перерыв , потом опять 14 дней. Да, тяжело,это было после родов через пол года, но так и эффект , извините с 86 кг. дошла до 49. Очистилось лицо и полностью вся кожа.Но...стали выпадать волосы очень сильно, ломались ногти и появились морщинки носогубные на лице.Короче где-то ушло, а где-то и ПРИШЛО "НЕГАТИВНЫХ Эффектов". Правда, пила я витамины всякие, нифига не помогают.Сейчас я вешу 54 кг. при росте 156 см. Вот скоро Новый год и хочу 50 кг. Но, сейчас, зная , что ты "НОРМАЛЬНАЯ", "НЕ ТОЛСТАЯ", "ОБЫЧНАЯ" и все говорят, что хорошо выгляжу,короче тяжко выдержать хотя--бы 4 дня.Планирую 8 дней. За 8 скидываю 5 кг. максимум.(Тоже уже практиковала). Те, кто хочет результатов , знайте, в первые 5 дней уходят не килограммы, а водичка, потом только обьемы, если выдерживаете 10 дней-увидите результат. Всем удачки и мне тоже!
12 января 2012 14:39
Я сижу уже 3 день. кушать вообще не хочется ничего. Но ужасно голова болит по вечерам. Особенно ночью. Бессонница мучает. Но почему то не тянет кушать булочки, шоколад или там супа даже не хочется, ни салата ничего. Я гречку с кефиром, и 2-3 яблоки кушаю. Сегодня решила гречку отдельно от гречки пить, не заправлять гречку. А яблоки до 14-00 часов. Не знаю. Я не взвешивалась, но такое ощущение, что я ничего не сбрасываю. Наверное, потому что нет чувства голода, разве что головные болии слабость. (((
5 февраля 2012 16:20
сидела на гречке. скинула 21 кг ) за 3 месяца)
16 февраля 2012 17:00
Всем поивет!Я сегодня 1день к гречке добавила морковку корейскую острую ну чтобы сразу резко не отказываться от всего,но я так понимаю не нужно было
19 февраля 2012 17:04
Привет худеющим красоткам:) девочки за неделю 6 кг это реально? если конечно еще и спорт каждый день.
 Римма
1 марта 2012 16:59
Почитала отзывы. Не понимаю, как может болеть голова, появляться сонливость и негатив от сидения на этой диете? Сидела на ней неделю, сбросила 4 кг, есть ничего не хотелось, голова была ясная, ощущение легкости и радость от стройности. По всей видимости люди, описывающие негативные симптомы, привыкли поглощать немеренное количество пищи. Поэтому резонанс и не пережили.))) Я обычно ем два раза в день. Утром гречка, вечером сельдерей и куриный суп. Днем на работе выпиваю 0.5 литра кефира. И ничего! Все ок, есть никогда не хочу, двигательная активность высокая.
 Дарина
9 марта 2012 20:17
Мне не очень понравилось гречневая диета.На 1 и 2 день все отлично,только слабость легкая.Минус 1 кг на второй день.На 3 день диеты появился запор,хоть и пила много воды,добавляла салатик овощной..и натощак воду пила тоже.Ела по 2-3 тарелки в день(250-300 гр) Поэтому пришлось оставить диету.
10 марта 2012 20:04
А сколько можно сбросить за 5 дней.На следующей субботе женится друг,и я хочу сбросить 3 кг.Начну с понедельника)))))))))))
16 марта 2012 11:19
Сегодня первый день, рост 173, вес 62, раньше весила 56, за пол года 6кг((((надеюсь за неделю смогу вернуться к своему весу, главный мой враг это муж, пытающийся меня вечно накормить....
16 марта 2012 13:33
всем доброго дня! пишу впервые,впрочем и на диету впервые села. последствия после вторых родов.набрала около 20 кг. была 54-56 при росте 161. сижу на ГД 11 день. за первые 6 дней сбросила 2,5 кг,следующие 3 дня зависла на 69,9кг,на 4-ый день + 200гр., совсем отчаялась. но сегодня 69,8. скажите пожалуйста, должно ли быть так и почему так мало сбрасывается? может что-то неправильно?
17 марта 2012 17:14
привет!я на гречке уже 7 дней.похудела на 5 кг.мой рост 162-вес был 70кг.я поняла надо худеть.это после родов разнесло.пью зелёный чай с мёдом и без, через раз.очень хочется сорваться когда детям готовлю что то вкусненькое.но нет!!!!надо идти вперёд!!!удачи всем!!!
19 марта 2012 12:27
Римма, Головные боли могут появится от отсутствия глюкозы, ведь эта диета исключает не только соль, но и сахар. И совсем не обязательно человек до диеты должен был его лопать килограммами. Просто раньше он был всегда, а теперь его резко убрали из рациона совсем... Так что головные боли это практически норма при любой диете, вам просто повезло. Впрочем, если перетерпеть первые 2-3 дня, дальше организм примет новый рацион и головные боли пройдут.
25 марта 2012 22:30
Привет! Я на гречке сидела 5 дней, похудела на 2 кг в ногах. но это было 2 года назад.потом как-то резко забросила эту диету и перешла к более тяжелой пище. и теперь у меня возникает вопрос : Смогу ли похудеть, если снова буду сидеть на гречневой диете? подскажите пожалуйста! как быть?
28 марта 2012 09:47
ПРИВЕТ ВСЕМ! Я сегодня начала ГД. Вешу 67 при росте 163. Мне 33 года. Надеюсь достичь 55-56. Удачи всем!
31 марта 2012 15:04
Дорогие девушки! Моя благоверная заставила сидеть на этой диете. Весил 77 кг при росте 176. Прошла неделя - 4 кг. Кот старается ко мне не подходить, так как из-за постоянного употребления кефира и гречи я весь пропах этой смесью. Чувствуешь себя как ребенок в детском саду, где тетя Маша местный повар уносит все мясо домой. А может просто мой детский сад плохо субсидирует государство. Иногда, когда я выхожу погулять, я чувствую запахи другой еды, но "мама" которая всегда рядом говорит, что мне ее нельзя. (справедливости ради и сама она ее не ест). Вчера у меня был пир! Лизнул чизкейк и понюхал колбасу. Это Анина колбаса, она мне никогда не нравилась в не прожаренном виде. А тут такой запах... Он щекотал мне ноздри и проникал в глубины моего сознания. Он наполнял мои легкие и носился там вольным ветром, мне не хотелось его отпускать, поэтому я делал глубокие и не частые вдохи. Кот на меня очень странно смотрел. Потом Аня доела бутерброд. А чизкейк, я не ограничился одним запахом, я съел целых 2 грамма! Это так вкусно! Я сомневаюсь, что какая-то часть дошла до желудка, мне показалось, что каждый пупырышек на моем языке истосковавшийся по вкусу забрал себе по кусочку. На второй неделе добавлю огурцы в кашу и помидоры. Иначе повешусь нафиг.
1 апреля 2012 21:42
Ярослав, ахаха) ну вы юморист)))


Граждане худеющие!! хочу дать совет! я сама гречку оочень люблю, ем в любом виде и в любом количестве. Если кому-то она не нравится, или нравилась, но после скольки-то дней вы на нее не можете смотреть - рекомендую следующее : (мне подсказала знакомая давно-давно) нужно в несолёную сваренную гречку добавить пару чайных ложек мака. Это такая вкуснятка) он на зубах похрустывает, да и вкус какой-никакой добавляет! я в это все добавляю еще чайную ложку растительного масла. нежелательно конечно, но так намного вкуснее и легче переносится вся диета! чтоб результаты становились от этого хуже - я не замечала!)) Всем удачи) я с 6 апреля сама сажусь на ГД))
2 апреля 2012 15:03
я тоже сегодня первый день,вроде нормально ,но постоянно хочется чего нибудь стянуть с холодильника...много раз пыталась сесть на гречку,и каждый раз думаю-ладно,сегодня наемся,а завтра на диету...в этот же раз настроена на 100 проц результат(((в джинсы не залезла(((
3 апреля 2012 15:26
Всем привет!!! Ой девочки, спасибо что Вы это все пишите. Вы даете такой стимул...... Купила гречку, начинаю с завтрашнего дня. Всем желаю терпения!!!
4 апреля 2012 13:24
Привет всем! Бесит "спасательный круг" на животе! После родов фигура очень изменилась. Не скажу что полная, многие считают даже худенькой, но просто ужасно раздражает этот трехскладочный живот! И отвислая задняя часть! И в общем ощущение мусорки в желудке. Собираюсь попробовать ГД, т.к. привлекла ее функция очистки организма. Но переживаю, что итак себя не "Ах!" чувствую, постоянный недосып и усталость. Так что думаю пока буду сидеть на диете, буду ложиться пораньше и спать подольше. Так что о результатах буду сообщать!
10 апреля 2012 18:23
я тоже сижу на этой диете уже 2 день пока норм но я пью сладкий черный чай))) ничего да если я пьюю такой чай или нельзя


jdu otvetaaaaa!!!
11 апреля 2012 16:54
Улжана, если с сахаром чай - то нельзя. если совсем невозможно пить несладкий чай - добавляйте сахарозаменитель. Я кстати, уже 3 года чай без сахара пью, и кофе.. хотя жуткая сладкоежка. просто как-то так получилось, что на работе не удобно с банками с сахаром, вот и привыкла без него) сейчас даже не могу пить сладкий)
14 апреля 2012 01:04
13.04.2012. Первый день на ГД прошел успешно))) чувствую себя прекрасно))) приготовила своему картошки, курицы, пирожков напекла))))) самой вообще не хочется есть)))
7 июня 2012 12:13
Привет всем худеющим! Я сегодня второй день на диете, но пока результата нету, у меня после этой гречки запор, скажите пожалуйста стоит мне продалжать диету?
11 марта 2013 20:04
Предлагаю тут тему где скачать фильмы в сети.
Стэтхем, переодевается под попа, чтобы одурачить врагов.
Он гуляет по ночам, постоянно знакомится с новыми девушками, находится в центре внимания и всегда зажигает по полной.
30 марта 2013 01:32
privet2345 Всем привет!

privet2345 Всем привет!

privet2345 Всем привет!
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник