Рисовая диета для похудения

Рис идеально подходит для очищения организма. На основе этого факта и была изобретена рисовая диета для похудения. Диета рисовая считает, что лучше всего для этой цели использовать неочищенный рис, с внешней оболочкой, или бурый, коричневый рис, поскольку эти виды наиболее сбалансированы. Если доступен только обычный рис, то при приготовлении к нему нужно добавлять одну часть подсушенных пшеничных отрубей. Таким способом вы обогатите этот сорт риса полезными веществами для лучшего усвоения.

Рисовая диета для похудения рис разрешает принимать только на завтрак, ограничивая количество соли. При этом ваши суставы и ткани отлично очистятся от различных отложений, из организма выйдут токсины, улучшатся обменные процессы, нормализуется работа почек и печени. Для того, чтобы рис стал эффективным абсорбентом необходимо вымыть из него тот компонент, который образует в организме слизь. Для этого приготовьте четыре небольших баночки, и каждую прономеруйте.

Диета рисовая рекомендует: две столовые ложки риса хорошо промойте, переложите в первую банку, и залейте холодной водой. На следующий день воду в этой банке поменяйте, а во вторую положите промытый рис. На третий день промойте рис и поменяйте воду в двух банках, а в третью банку положите рис. На следующий день положите рис в четвертую банку, а в трех остальных поменяйте воду.

На пятый день приготовьте себе завтрак из риса, который находится в первой таре. Рис можно немного поварить, а можно залить кипятком на десять минут. Каждый раз пустую банку заполняйте рисом, он должен пролежать в воде 4 дня. Очищение проводите 14 дней.


Также смотрите комплекс упражнений для похудения