В данной статье будет рассмотрен один из методов похудения - бессолевая японская диета. Срок, в течение которого нужно строго придерживаться предписаниям авторов, составляет 13 дней.

Рис содержит совсем мало калорий, но позволяет долго не испытывать чувства голода, за счет чего и способствует похудению. Сложные углеводы, которые входят в состав этой крупы, наполняют организм энергией, не откладываясь при этом в виде лишних килограмм. Рис способствует выведению излишков жидкости и токсинов из организма, способствует улучшению мозговой деятельности и очищению сосудов, а также нормализует пищеварение.

На грядках появились первые огурчики. А ведь это прекрасная возможность очистить от токсинов организм, пополнить запас витаминов, а главное - похудеть.

Лето – это именно то время года, которое способствует похудению. Солнечная, теплая погода словно приглашает женщин гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Если вы еще не привели в форму фигуру, то воспользуйтесь эффективной и простой летней диетой. Сегодня в статье будут приведены ее главные принципы.

Возможно, вы уже слышали о ней. Она не является жесткой, так как никаких запретов на еду не предусмотрено. Просто запоминайте простые правила, а затем старайтесь их не нарушать.

Итак, все сладкое, мучное, картофель фри едим на завтрак. 

Все больше современных мужчин страдают от излишнего веса, причем для представителей сильного пола лишние килограммы еще опаснее, чем для женщин. Все дело в том, что мужской организм начинает накапливать жир сначала внутри организма, то есть жировая ткань обволакивает все внутренние органы, в том числе сердце, а затем жир появляется поверх мышц, обеспечивающих двигательную активность опорно-двигательного аппарата.

Форкинг-диета стала особенно популярна в Европе. Суть ее заключается в том, что завтракать нужно, как королева, обедать - как принцесса, а вот ужинать - как нищенка.

Тыкву давно считают основным атрибутом Хэллоуина, тем не менее, в пищу данный овощ употребляют довольно-таки редко. Считается, что его тяжело и долго готовить, однако это абсолютно неверное утверждение. Например, из тыквы можно приготовить неимоверно вкусные и полезные каши, супы, десерты и салаты. 

Наверное, больше половины женщин хоть раз садились на диету. Самая распространенная причина для этого - лишний вес или ожирение. Действительно, правильно сбалансированное питание и график приема пищи могут помочь избавиться от этой неприятности. Одна из самых популярных диет - соево-овощная. Она не только эффективная, но и полезная. Ее рекомендуют диетологи пациентам, которые помимо того, чтобы потерять лишние килограммы желают еще и очистить свой организм от накопившихся шлаков.

Если человек желает похудеть, то быстрее всего это можно сделать, если держать определенную диету. Диеты бывают самыми разнообразными. В большинстве случаев они направлены на то, чтобы человек быстро похудел или очистил свой организм.