Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Добавить свое объявление
Загрузка...
Популярные диеты:
загрузка...
18-07-2011, 14:25 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Однодневная диетаНе стоит ждать от однодневной диеты избавления от нескольких лишних килограммов, но подкорректировать фигуру и устранить отечность у вас получится. Правильно проведенная однодневная диета послужит началом серьезной программы похудения, которая улучшит обмен веществ и избавит вас от ненужного веса. Однодневная диета снимает отеки и последствия неправильной работы кишечника. И так, вы определились с тем, что хотите устранить.

Рацион питания для снятия отеков


Завтрак: половина грейпфрута, два яичных белка, спаржа (100 г).
Второй завтрак: зеленый чай с соком лимона.
Обед: креветки (200 г), заправленные соком лимона и зеленью, яблоко.
Ужин: огуречный салат с сельдереем и петрушкой.

Через час после еды необходимо пить минеральную воду с высоким содержанием магния, отвар шиповника или ромашки с соком лимона.

Рацион питания при плохой работе кишечника включает в себя большое количество пребиотиков и пищевых волокон.

Завтрак: огуречный салат с петрушкой и яичным белком, кефир (200 мл).
Второй завтрак: нежирный творог (150 г), чернослив (50 г) или свежие сливы (100 г).
Обед: овощной салат или тушеная капуста, негазированная вода с лимонным соком.
Ужин: сухофрукты (чернослив, курага – по 30 г), кефир.

Поскольку однодневная диета относится к низкокалорийным, то вам в этот день не следует перегружать организм физической активностью.


Также смотрите уксус яблочный для похудения
Рейтинг:
 (голосов: 0)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий