Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Гость Гость Yandex Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость Гость
Всего: 14
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Популярные диеты:
9-08-2011, 16:34 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Бесшлаковая диетаБесшлаковая диета нашла своих поклонников в разных странах мира. Авторами диеты являются врачи-натуропаты Поль Брег и Герберт Шелтон. Они рассказали людям о том, какую опасность таят в себе шлаки и токсины, которые не перевариваются организмом, поэтому накапливаются в ЖКТ, печени, почках и суставах. Бесшлаковая диета помогает избавиться от вредных накоплений и сбросить лишний вес.

Бесшлаковая диета включает еду для очищения и нейтральные продукты. К первому списку относятся:

- огурцы, кабачки, капуста сырая и квашеная, репа, редис, свекла, морковь, зелень и зеленый лук;
- арбуз, дыня, лимоны, яблоки, груши, грейпфруты, апельсины, персики, ананас, ягоды;
-гречка, коричневый рис, пшено, чечевица зеленая;
- нежирные молочные продукты;
- вода, зеленый чай, каркаде, настой зверобоя.

Продукты из этого списка рекомендуется употреблять в сыром виде, а тепловая обработка должна быть минимальной. В один прием не стоит смешивать не сочетаемые продукты. Например, молочные продукты, дыню и арбуз нужно есть отдельным приемом.

К нейтральным продуктам относятся:

- картофель печеный, кукуруза, красная фасоль и чечевица, чеснок;
- Макароны из цельного зерна, пшеничная и овсяная крупы;
- рыба, мясо птицы, телятина и морепродукты.

На бесшлаковой диете запрещены черный чай и кофе, алкоголь, сигареты и продукты повышенной жирности.


Также смотрите суп из сельдерея для похудения
Рейтинг:
 (голосов: 1)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий