Диета на курином бульоне

Все мы знаем о пользе куриного бульона, как питательного и лечебного средства во время простуды. Но оказывается, куриный бульон может применяться не только в лечебных диетах, но и в повседневных диетах для сброса лишнего веса. Куриный бульон богат полезным белком, жирами и микроэлементами, он имеет приятный вкус, благодаря которому «продержаться» на диете будет довольно просто. Говорят, что профессиональные спортсмены любят проводить некие разгрузки на курином бульоне для встряски организма и разгона обменных процессов.

Диета на курином бульоне

Если вы хотите провести жесткую диету и сбросить достаточно большое количество веса за короткий период, тогда на один день диеты сварите бульон из двух куриных грудок в трех литрах воды. Добавлять соль или другие ингредиенты запрещено. Разделите куриный бульон на 5-6 равных порций, и пейте его в качестве каждого приема пищи. Но не стоит себя обманывать. Да, вы сможете за неделю сбросить около 5 килограммов лишнего веса, но как только вы прекратите соблюдение данной диеты, вес снова вернется. Поэтому применяйте диету на курином бульоне в крайних мерах, когда вам необходимо срочно похудеть перед каким-то важным событием.

Другой же вариант диеты на курином бульоне предлагает сочетать такое же количество куриного бульона с другими продуктами. К примеру, на каждый день диеты вы можете бульон сочетать с 200 г тушеных овощей, 200 г. свежих фруктов, 200 г. обезжиренного творога, 200 г. отварной гречки без соли, 200 г. отварной рыбы, 200 г. отварного коричневого риса и 200 г. апельсина.