!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Гость Гость Yandex Google Гость Гость Гость Гость Гость Гость
Всего: 12
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
29-03-2011, 20:10 Категории: Диеты » Низкоуглеводные диеты
Белая диетаНазвание диеты исходит из употребления молочных и кисломолочных продуктов. Белая диета не подходит людям, имеющим плохую переносимость молочных продуктов или аллергию на них. Питаться в период диеты нужно молочными продуктами с жирностью не менее 4% на 100 г продукта. Из фруктов рекомендуются яблоки, бананы, груши, персики, изюм и чернослив, под запретом кислые фрукты.
29-03-2011, 20:07 Категории: Диеты » Белковые диеты
Скарсдейлская диетаЭта диета была разработана в американском городе Скарсдейл, диетологом Германом Тарновером для пациентов с избыточным весом. Диета основана на резком сокращении углеводов и употребления большого количества белков. Диетолог считает, что в этом случае калории, поступающие в организм, будут усваиваться плохо.
28-03-2011, 18:56 Категории: Диеты » Белковые диеты
Грибная диетаГрибная диета довольно эффективная в борьбе с лишними килограммами, она способна обеспечить стабильный результат за короткое время. В грибах содержится от 2 до 55% белков, углеводов – до 4%, а количество углеводов приравнено к овощам – от 2 до 30%. Средняя калорийность продукта – до 40 калорий.
28-03-2011, 18:50 Категории: Диеты » Низкоуглеводные диеты
Диета для сжигания жираВо время диеты для сжигания жиров потребление углеводов сводится к минимуму, поэтому организм вынужден тратить свои запасы, которые находятся в жировой ткани. Диета научит вас питаться так, чтобы не испытывать резких приступов голода, а для этого необходимо стабилизировать уровень инсулина.
27-03-2011, 22:11 Категории: Диеты » Диеты звезд
Как таковой диеты Веры Брежневой не существует. Свою великолепную форму эта певица сохраняет за счет здорового правильного питания, основу которого составляют каши, сваренные на воде, свежевыжатые соки, кроме того, Вера три- четыре раза в неделю занимается в тренажерном зале, у нее регулярные сеансы массажа и процедуры в СПА-салоне.
Борьба с пухленькими щечками
25-03-2011, 22:25 Категории: Диеты » Маложирные диеты
Пухленькие щечки вызывают умиление на детских лицах. Женщинам не очень нравиться, когда их, пускай и ласково, называют «булочкой» или «хомячком» за ее пухлые щеки и двойной подбородок. Но есть способы, позволяющие исправить ситуацию.
подробнее |
Диета Дженнифер Лопес
25-03-2011, 22:16 Категории: Диеты » Диеты звезд
Известная всему миру певица, танцовщица и дизайнер одежды, Дженнифер Лопес сохраняет удивительную физическую форму и неиссякаемую энергию. После родов она быстро вошла в норму, сбросив за месяц почти 12 кг. Диета Дженнифер Лопес включает в себя фазу потери веса и фазу стабилизации.
подробнее |
24-03-2011, 21:57 Категории: Диеты » Лечебные диеты

Правильное питание для похудения: меню на каждый день


Эта диета на неделю рассчитана на быстрое достижение результатов, поэтому она относится к разряду жестких диет, повторять которые можно не часто. За неделю диеты теряется от 5 до 8 кг, за две недели 10-12 кг, которые вскоре возвращаются.
24-03-2011, 21:51 Категории: Диеты » Лечебные диеты
Здоровье ногтей во многом зависит от правильного питания, основанное на потреблении питательных веществ и витаминов. В дневной рацион должны входить белковые продукты. Для пополнения организма таким важным элементом необходимо потреблять мясо курицы, индейки, жирные сорта рыбы и яйца.
Диета на квашеной капусте
23-03-2011, 20:52 Категории: Диеты » Быстрые диеты
Квашеная капуста – это мощный натуральный пребиотик, позволяющий обновить микрофлору кишечника, устранить тяжесть и вздутие. Ежедневное употребление квашеной капусты, которая содержит огромное количество витамина С, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям.
подробнее |
Страницы 1 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 44 Следующая» Последняя»
!-->!-->