В составе абрикос много бета-каротина – витамина А. Нормальное функционирование пищеварительной, дыхательной, зрительной, иммунной систем во многом зависит от содержания этого витамина в организме. Витамин А влияет на состояние кожных и слизистых покровов, костей и зубов.

Грибы – ценнейший источник белка и полезных микроэлементов. В грибах содержится целый комплекс витаминов (А, В, РР и D). Благодаря высокому содержанию белка, грибы являются равноценной заменой мясным продуктам. Поэтому грибная диета особо популярна среди вегетарианцев, а также людей, которые не любят мясо.

Курс диеты рассчитан на одну неделю. За это время можно не только подкорректировать свою фигуру, но и восполнить витаминный запас организма. Главное – четко придерживаться рекомендованного меню и режима питания. Завтракать следует в 8.00, а затем нужно есть через каждые 2,5 часа.

Рацион протеиновой диеты составлен таким образом, что позволяет избежать ощущения голода и обвисания кожи при значительном снижении веса. Протеиновая диета рассчитана на 10-дневный курс, в течение этого срока полностью отсутствуют любые углеводы.

Орехи - продукт полезный, но высококалорийный. Поэтому он отлично утоляет чувство голода во время перекусов. Но мало кто знает о существовании ореховой диеты, которая позволяет похудеть на этом калорийном продукте. За десятидневный курс ореховой диеты можно сбросить вес на 3-5 кг и при этом улучшить работу многих органов.

Голливудская актриса Шарлиз Терон считается одной из самых привлекательных и сексуальных женщин на планете. И с этим трудно не согласиться. Шарлиз всегда отличается грациозность, стройным и подтянутым телом.

Многим известно, что побороть никотиновую зависимость является одним из самых сложных дел. Практически каждый курильщик когда-либо пытался бросить курить и даже выдерживал какой-то период без сигарет, но потом случался срыв, и курение возвращалось в привычку.

Данная диета – разновидность долгосрочной системы питания, направленной на уверенное похудение. Соблюдая мозаичную диету, вы не будете быстро худеть, но теряя около трех килограммов в месяц, вы гарантируете себе уверенное долгосрочное похудение, результаты которого будут сохраняться продолжительное время.

Доктор Гаджиев полагает, что на здоровье человека влияет множество факторов: его питание, двигательная активность, дыхание, отдых, эмоциональное поведение, гигиена. Для того чтобы наладить свою жизнь и привести фигуру в порядок, Али Гаджиев рекомендует начать соблюдать простые правила питания, которые помогут вам стать заметно стройнее и нормализовать пищеварение и обменную деятельность.

В диете Кемпнера используются два основных продукта – рис и компот из свежих или сушеных фруктов. Эти продукты отлично освобождают организм от вредных накоплений и тем самым, оздоравливают его.