Самые эффективные в мире диеты

Почти каждая женщина стремится как-либо видоизменить свою фигуру. И чаще всего это потеря веса. Эффективны ли диеты? Да, эффективны, особенно если вы хотите сбросить некое количество килограмм за довольно небольшой срок. Но вам стоит помнить, что после окончания диеты необходимо поддерживать себя в форме, питаться правильно, иначе результата не будет.

Помочь сбросить лишней вес так же помогает поход в сауну или баню, кстате вы можете найти наиболее близкую баню или сауну на этом сайте по ссылке: http://dospilos.com/krasota-i-zdorove/spa-uslugi/463-sauny-i-bani. Поход в сауну или баню поможет очистить ваш организм от шлаков и активизировать обменные процессы в Вашем организме, которые помогут сжечь лишние сантиметры.  

тся японская диета. Диета длится около двух недель и во время такого типа питания следует полностью исключить из своего рациона питания мучное, сладкое и жирное.

 

Второе место заслужила рисовая диета (впрочем, рис можно заменять гречкой). Диета рассчитана на несколько дней, её суть в том, чтобы не потреблять ничего, кроме риса. Зато рис можно кушать в любых количествах! Если речь идёт о гречке, лучше не варить её, а просто залить кипятком и настаивать целую ночь.

На третьем месте - кремлевская диета, по которой худели многие русские знаменитости. Она также признана весьма эффективной. Её суть заключается в неограниченном потреблении отварного мяса, а углеводы заменить на белки.

И, наконец, ещё две диеты, пользующиеся заслуженной популярностью: кефирная и банановая диеты. Не забывайте, что гораздо эффективнее будет постоянно придерживаться здорового питания! Но диеты помогут вам сбросить лишний вес значительно быстрее.