!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Добавить свое объявление
Загрузка...
Популярные диеты:
загрузка...
18-11-2010, 22:26 Категории: Диеты » Диеты звезд
Певица Лулу придерживается вегетарианской диеты на протяжении 14 дней, при этом сбрасывает до трех килограмм лишнего веса. После певица выпивает сок лимона, разбавленного водой в соотношении 1:1. Запрета на употребление кофе и сахара не существует, разрешается раз в день выпить бокал красного вина. Эта диета подходит и для мужчин, но они должны включить в свой рацион картофель, стакан пива и хлеб с отрубями.

Рекомендуемое меню.

Завтрак певицы состоит из несладких хлопьев (30 г), салата из фруктов (яблока, апельсина, свежих ягод). Между завтраком и обедом нужно устроить перекус. Он может состоять из небольшого порции черного шоколада, рогалика или фруктов.

В обед Лулу рекомендует картофелем, сваренным в мундире, политым сливочным маслом (20 г) и посыпанным тертым сыром (20 г), помидоры, чеснок, зелень, креветки или морская рыба и обязательно большая порция салата из различных овощей.

На полдник – два-три яблока или две груши.

Ужин певицы состоит из отварных овощей, рыбы, запеченной в фольге с помидорами и луком, отварная фасоль или спаржа, отварная цветная капуста под сырным соусом, много зелени и чеснок.


На протяжении дня Лулу пьет много воды, травяных чаев и черный чай.


Также смотрите народные средства для похудения
Рейтинг:
 (голосов: 0)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий
!-->!-->