Правильно поступают в тех семьях, в которых на обед готовится первое блюдо. Это полезно для всей пищеварительной системы и позволяет надолго насытиться. С помощью супов можно похудеть, но для этого необходимы диетические рецепты. Диетический суп поможет женщине сбросить лишний вес, не изнуряя себя голодом. Диетические супы в своем рационе используют актрисы и модели.

Во многих странах используют один и тот же суп, но называют по-разному: сельдерейным, капустным или луковым. Питаясь таким супом, можно сбросить до пяти килограмм за семь дней.

Для приготовления диетического супа возьмите 5-6 луковиц, небольшой вилок капусты, несколько помидор, пару болгарских перцев и 6-7 стеблей сельдерея. Все компоненты тонко порежьте и варите после закипания минут пятнадцать. Готовность супа определяется по мягкости овощей.

Похудение на таком супе объясняется тем, что в нем отсутствуют белки и жиры. Полезные элементы, входящие во все составляющие супа, позволяют поддерживать организм, но не длительный срок. Кроме супа на протяжении дня можно питаться фруктами (исключить бананы) и овощами (кроме картофеля). Тушите или отваривайте мясо курицы, филе рыбы - до 500 грамм на день, приветствуется темный рис.