ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Популярные диеты:
загрузка...
3-08-2011, 18:05 Категории: Диетические рецепты
Полностью исключать хлеб из рациона не рекомендуется, так как в нем содержится много полезных элементов, витаминов и он служит источником энергии. На время диеты лучше использовать диетический хлеб, но как его выбрать, чтобы не ошибиться?

У настоящего диетического хлеба низкий гликемический индекс. Самый низкий индекс у отрубного хлеба из ржаной муки. Поскольку он редко бывает в магазинах, его можно заменить обычным ржаным хлебом. Чем меньше в составе хлеба сахара, пшеничной муки и разрыхлителя, тем он полезнее для фигуры. Диетический хлеб не сложно испечь самостоятельно, и тогда не придется переживать, принесет он пользу или навредит фигуре. Самым полезным считается диетический хлеб из ячменя. Хлеб удобно выпекать в хлебопечке, но если ее нет, то подойдет обычная духовка, которую следует разогреть до 250 градусов.

Рецепт диетического хлеба

Приготовьте: одно яйцо, 150 мл молока, 5 г сухих дрожжей, 200 г муки для фитнес-хлеба, 150 г ячменной муки, 5 г морской соли, 50 мл подсолнечного масла, 50 г топленого масла.

Способ приготовления: смешайте молоко с дрожжами и яйцом. Добавьте топленое масло, а затем постепенно высыпайте муку, пока тесто не приобретет консистенцию сметаны. Растительным маслом смажьте форму и выложите в нее тесто. Выпекайте до появления золотистой корочки.


Также смотрите сельдерей для похудения
Рейтинг:
 (голосов: 0)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий