!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Гость Гость
Всего: 4
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Популярные диеты:
22-09-2011, 13:42 Категории: Диетические рецепты
Овощи и курица составляют основу большинства диет для похудения. Предлагаемый вам рецепт поможет разнообразить ваше меню во время диеты. Это блюдо можно готовить в любое время года, заменяя одни овощи другими – сезонными.

Для приготовления «Курицы с овощами» вам потребуется:

- две небольших куриных грудки;
- капуста брокколи (250 г);
- белокочанная капуста (250 г);
- 2-3 стебля сельдерея;
- крупный сладкий перец;
- растительное масло (2 столовых ложки);
- вода (200 мл);
- специи, сушеные травы и соль.

Последовательность приготовления «Курицы с овощами»:

1. куриные грудки очистите от кожи, отделите от костей и нарежьте крупными кусочками.
2. Белокочанную капусту нашинкуйте, брокколи разделите на соцветия, сладкий перец нарежьте соломкой.
3. Разогрейте сотейник, влейте в него растительное масло и обжарьте кусочки курицы до румяной корочки. Посолите ее во время жарки.
4. Добавьте к курице овощи и залейте все кипятком.
5. После закипания посолите овощи и тушите 30-40 минут.
6. За 10-15 минут до готовности добавьте специи, сушеные травы.

Также смотрите энерджи диет
Рейтинг:
 (голосов: 1)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий
!-->!-->