!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ


26-01-2012, 22:30 Категории: Диетические рецепты
Во время диеты всегда так хочется побаловать себя вкусным интересным блюдом, но вот, к сожалению, не у всех хватает фантазии, чтобы приготовить диетическое полезное блюдо из простых продуктов. Многие из нас любят грибы. Они имеют приятный вкус, хорошо насыщают и питают. Сегодня мы предлагаем вам рецепт вкусного диетического грибного блюда.
Щука, запеченная с грибами
26-01-2012, 22:28 Категории: Диетические рецепты
Любая диета, какой бы строгой и жесткой она не была, рекомендует частое употребление рыбы, продукта полезного для работы сердца, умственной деятельности, а также незаменимого источника белка. Сегодня мы предлагаем вам приготовить вкусное диетическое рыбное блюдо, которое подойдет как для обычного ужина, так и для праздничного стола.
подробнее |
Рулет из телятины
25-01-2012, 20:21 Категории: Диетические рецепты
Многие диеты разрешают употребления мяса, но вот не все знают, как приготовить вкусное мясное блюдо, чтобы оно было полезным, малокалорийным и вкусным одновременно. Сегодня мы вам предлагаем приготовить вкусный диетический рецепт.
подробнее |
Печень с луком и чесноком
25-01-2012, 20:18 Категории: Диетические рецепты
Если вы придерживаетесь диеты или какой-то определенной системы питания, это вовсе не означает, что вы должны голодать и отказывать себе во вкусных и полезных блюдах. Все знают, насколько полезна говяжья печень. В ней содержится большое количество витаминов и полезных веществ, которые как никогда ранее нужны организму во время диеты, для поддержания его работоспособности и выносливости.
подробнее |
28-12-2011, 21:45 Категории: Диетические рецепты
Мы все знаем, что для того, чтобы похудеть нужно уменьшить количество жирной и жареной пищи, и обогатить рацион салатами из свежих овощей. К сожалению, не все знают, как правильно готовить эти салаты, вот и получается, что съедая очередную порцию «диетического» салата, только наносят вред своему организму и фигуре.
Продукты, приготовленные на пару
1-11-2011, 22:41 Категории: Диетические рецепты
При обработке продуктов паром в них сохраняются все полезные свойства, природный запах, цвет и вкус. Продукты, приготовленные на пару, соответствует всем диетическим требованиям, так как в их приготовлении не используется жир и сохраняются водорастворимые полезные вещества.
подробнее |
Продукты и блюда рекомендуемые на ужин
15-10-2011, 13:14 Категории: Диетические рецепты
Хотя большинство диетологов рекомендуют ужинать за 4 часа до сна, не всем людям подходит этот совет. Оправляясь спать, они снова испытывают голод, а разве можно уснуть на голодный желудок? С другой стороны, съеденное перед сном, будет всю ночь «стоять» комом в желудке и так же мешать крепкому сну.
подробнее |
6-10-2011, 22:02 Категории: Диетические рецепты
Диетические котлеты из рисаДля приготовления рисовых котлет возьмите стакан сухого риса, 70 мл растительного масла и 100 г пшеничных сухарей. Котлеты подаются с соусом, для его приготовления вам потребуется горсть сухих грибов, головка лука, 40 мл растительного масла, ложка муки, сок половины лимона, соль, специи.
6-10-2011, 21:59 Категории: Диетические рецепты
Суп из сушеных грибовНесмотря на то, что грибы подверглись сушке, их полезные свойства сохраняются. В сушеных грибах содержится большое количество витаминов, минеральных веществ, но больше всего в них витамина В2 – свыше 20 % и около 50 % витамина РР.
22-09-2011, 13:42 Категории: Диетические рецепты
Овощи и курица составляют основу большинства диет для похудения. Предлагаемый вам рецепт поможет разнообразить ваше меню во время диеты. Это блюдо можно готовить в любое время года, заменяя одни овощи другими – сезонными.
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая» Последняя»
!-->!-->