Существует множество способов очистки организма. Сегодня мы вам предлагает систему очистки организма с помощью кефира. О пользе кефира многие из нас знают еще с детства. Его рекомендуется принимать при множестве заболеваний, а также в качестве профилактического продукта. Очищение организма кефиром проходить за четыре дня.

На протяжении первых двух дней утром натощак необходимо сделать очистительную клизму. Затем в течение всего дня необходимо выпить от 1,5 до 3 литров кефира (примерно по стакану кефира каждый час). Желательно, чтобы кефир был комнатной температуры и собственного приготовления. В первый день более ничего другого не разрешается.

Во второй день очищения организма необходимо целый день пить только натуральный свежеотжатый сок. Это может быть и яблочный сок, а может быть и смесь яблочного с морковным. Главное – никакого сахара или соли в сок не добавлять. Объем сока рассчитывается так: вам необходимо каждые два часа выпивать по стакану сока с 8 утра до 6 часов вечера.

Утром третьего дня нужно выпить стакан сока морковь + яблоко + свекла. В течение всего дня разрешается кушать овощные салаты и рагу без добавления масла.

Меняю четвертого дня такое же, как и третьего, правда, теперь во время приготовления вы можете добавить немного растительного масла.