!-->!-->

ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Худеем по методике Елены Малышевой

Эта диета кардинально отличается от многих других, в основе которых лежит ограничение потребляемой еды...Читать далее...
Диета Малышевой

Подходит ли Вам Калланетика?

Наверное, любая женщина когда-то задумывается о похудении или оздоровлении тела. Чаще всего, даже если она твердо решила поработать над фигурой, то при посещении тренажерного зала...Читать далее...
Подходит ли Вам Калланетика?

Раздельное питание – достоинства и недостатки

Раздельное питание представляет собой своего рода диету, которая направлена на понижение массы тела за счёт грамотного и сбалансированного распределения всех продуктов питания... Читать далее...
Раздельное питание – достоинства и недостатки
1 2 3





28-05-2010, 11:32 Категории: Диеты

Все задаются вопросом при выборе диеты – сколько килограммов можно потерять? Ответ на этот вопрос не стоит искать, так как результат зависит от особенностей человека. К тому же создатели диет амбициозны, и обещают фантастические результаты.
Кроме вопроса о количестве килограммов стоит задаться другими, более практичными.
Деловая диета
28-05-2010, 11:23 Категории: Диеты » Маложирные диеты

Можно избавиться за неделю от 4-6 килограммов. Рассчитана диета на неделю.
В качестве завтрака используйте один из примеров.
Тост из цельнозернового хлеба, хлопья - 30 г с молоком, помидоры запеченные, домашний сыр - столовая ложка, сэндвич из банана – ломтики банана с двумя ломтиками хлеба из грубой муки, столовая ложка натурального сыра или йогурта.
подробнее |
28-05-2010, 11:17 Категории: Упражнения для похудения » Аэробика
Бодибалет – разновидность аэробики
Бодибалет считается разновидностью танцевальной аэробики. Он представляет собой облегчённый вариант балетной хореографии. Такую аэробику сможет осилить даже самый «деревянный» танцор.
Ожирение – опасная тенденция
В последнее время ожирение приняло масштабы эпидемии. Более миллиарда человек имеют избыточный вес или ожирение. От лишнего веса страдают все – от младенцев до пожилых. В Европе до 36% подростков весят больше стандартной нормы.
27-05-2010, 22:13 Категории: Диеты » Профилактические диеты

Яблочный уксус для похудения, отзывы и рекомендации


Издавна яблочный уксус используется народной медициной, например, при лечении кожных болезней. Доктор Д.С. Джарвис из США, исследовавший лечебные свойства разнообразных продуктов питания, обратил особое внимание на яблочный уксус.
Диета понедельника
27-05-2010, 22:07 Категории: Диеты » Профилактические диеты

После выходных дней, когда вы отмечали праздник и позволили себе лишнего, хорошо посидели в ресторане, устройте для себя в понедельник однодневную диету. В отличие от обычных разгрузочных дней, эта диета абсолютно не голодная и хорошо сбалансированная. В течение дня ваш организм получит 1200 ккал, 29 г клетчатки, 1200 мг кальция и 26 г жиров, из которых 8 г – насыщенные.
подробнее |
Овощная диета для похудения
27-05-2010, 21:59 Категории: Диеты » Белковые диеты

Овощная диета для похудения - верный помощник в борьбе с лишним весом


Белково-овощная диета позволяет не чувствовать голода, головокружений. Овощная диета для похудения очень доступна и проста. Ее можно соблюдать долгое время. Потеря веса медленная – до 3 кг за неделю, зато результат стойкий. Плюс также в том, что кожа не провисает, подтягивается, а организм не получает стресса.
подробнее |
27-05-2010, 21:47 Категории: Упражнения для похудения » Бодифлекс
Тренируем мышцы лица и шеи
Именно в комплексе упражнений Бодифлекса Вы сможете найти не только программы тренировки мышц тела, но и специальные упражнения для мышц лица и шеи. Ведь так приятно помолодеть не только телом, но и лицом, а соответственно, и душой. 30% всей крови в организме в каждую секунду времени находится возле кожных покровов, поэтому, обогащая кожу кислородом, мы получим заметный эффект омоложения...
Как не поддаться соблазнам во время диет
26-05-2010, 21:43 Категории: Похудение » Статьи

Когда мы ведем диету, ставя на каждом шагу самим себе различные ограничения, то нам непременно хочется нарушить эти запреты, вкусить чего-нибудь запретного, насытиться сладостями, перебрать жирного, пересолить лишний раз пищу, неизбежно набрав лишние калории. Так как же все-таки подавить в себе это чувство и не навредить диете?
подробнее |
Анорексия - не впадайте в крайности, или знайте меру во всем
Болеют анорексией чаще всего молодые люди, возраст которых не превышает 30 лет, в основном это женщины, боящиеся пополнеть и с ужасом воспринимающие образ пышной фигуры. По внешнему виду аноректики выделяются своим изнуренным голодом телом. Способ справиться с низкой самооценкой, поиски фантастического идеала, желание оставаться в роли маленького ребенка из-за подсознательного страха перед самостоятельной жизнью – все эти факторы могут послужить развитию анорексии.
Страницы 1 ... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 ... 142 Следующая» Последняя»
!-->!-->