!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
» Физические нагрузки при ожирении
» Упражнения с собственным весом
» Чистим организм соленой водой
» Причины и последствия резкого похудения
» Брокколи для похудения
» Суть и основы белково-углеводного чередования
» Масло расторопши для похудения. Рецепты
» По какой причине происходит похудение груди
» Природа ложного голода
» Грейпфрут для похудения
Добавить свое объявление
Загрузка...
Популярные диеты:
загрузка...
5-02-2012, 12:38 Категории: Питание » Полезные продукты
Мандарины – наверное, самые распространенные цитрусовые в наших широтах. Это сладко-кислый фрукт всем хорошо знаком еще с детства. Мандарины можно потреблять как в свежем виде, так и для приготовления различных блюд. В целом мандарины можно считать полезным продуктом, хотя для некоторых людей мандарины приносят больше вреда, чем пользы. Так в чем же вред и польза мандаринов?

Польза

Всего 5-6 мандаринов могут восполнить суточную норму витаминов. Так что в осенне-зимние месяцы, когда есть риск заразиться вирусной инфекцией либо простудиться, прием в пищу мандаринов существенно снижает риск развития заболевания. Витамин С, которым так богаты мандарины, является мощнейшим антиоксидантом, помогающим сохранить молодость. Эфирные масла, которые содержаться в кожуре фрукта – отличное средство от хандры и депрессии.

Вред

Есть мандарины в больших количествах вредно даже для абсолютно здорового человека. Что уже говорить о людях, страдающих аллергией. Известно, что некоторые люди используют в пищу мандариновую корку – цедру. Что же, это можно делать. Только вот беда – часто производители пропитывают фрукты воском для лучшей сохранности. Поэтому с потреблением мандариновой корки надо быть аккуратнее. Впрочем, к самому процессу приобретения фруктов нужно подойти осторожно, и покупать фрукты только там, где хотя бы иногда ведется санитарный контроль.
Рейтинг:
 (голосов: 7)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий
!-->!-->