!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Добавить свое объявление
Загрузка...
Популярные диеты:
загрузка...
5-03-2012, 21:30 Категории: Похудение » Статьи
В середине прошлого века были изобретены заменители сахара, что позволило производить дешевые сладкие напитки. Некоторые подсластители (аспартам, цикламат, сукралоза) используются вместо сахара во многих диетах. Эти препараты делают напитки и блюда сладкими, не увеличивая их калорийности. Исследования показали, что не все заменители сахара можно применять без вреда здоровью. Например, цикламат во многих странах уже снят с производства, так как он обладал канцерогенным действием.

Аспартам и сукралоза используются в диетах для похудения, так как они не усваиваются организмом. Эти химические подсластители общедоступны, благодаря невысокой цене.
Натуральные подсластители, такие, как фруктоза и экстракт стевии, получают из фруктов и трав. У них высокая калорийность, но низкий гликемический индекс, что позволяет применять эти вещества в питании диабетиков.

Независимо от происхождения, все подсластители повышают аппетит и включают «инсулиновые качели». При поступлении сладкого в организм он начинает вырабатывать инсулин, а это может стать причиной нарушения обмена веществ и вызвать развитие диабета второго типа или ожирение.

Независимые исследования доказали вредное влияние на организм заменителей сахара. Они мешают усвоению кальция, что приводит к судорогам, и снижают выработку гормона радости, что способствует развитию депрессии.
Рейтинг:
 (голосов: 0)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
2 апреля 2012 19:42
Insitghs like this liven things up around here.
Отправить комментарий
!-->!-->