!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Добавить свое объявление
Загрузка...
Популярные диеты:
загрузка...
7-07-2011, 14:21 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Софт-фитнес – это новое направление в фитнесе, рассчитанное на людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем. При помощи софт-фитнеса успешно лечится сколиоз, остеохондроз, повышенное давление и почечная недостаточность. Многие люди не могут заниматься фитнесом в обычных группах из-за тренировочных нагрузок. Не стоит приступать к интенсивным занятиям после перенесенного заболевания или при сильном утомлении. Заболевания позвоночника, гипертония, варикозное расширение вен и слабое здоровье являются основными показателями для занятий софт-фитнесом. Группы по софт-фитнесу формируются в зависимости от заболеваний клиентов клуба.

Тренировки софт-фитнеса не стоит сравнивать с ЛФК, они намного разнообразнее и веселее. Программа софт-фитнеса включает в себя основные движения йоги, тай-чи и пилатеса. Разнообразные движения софт-фитнеса позволят вам проработать мышцы ног и корпуса, а так же различные мелкие группы мышц, отвечающие за осанку и пластичность. Когда вы будете выполнять движения уверенно, инструктор увеличит вам амплитуду движений.

Занятия софт-фитнесом подходят людям, которые впервые пришли в клуб. Месяц таких занятий позволит организму адаптироваться к более интенсивным нагрузкам. Занятия по софт-фитнесу подготовят вас к классическим групповым тренировкам и позволят повысить интенсивность собственных занятий.


Также смотрите грейпфрут для похудения
Рейтинг:
 (голосов: 0)
закладки
Внимание! Статьи являются авторскими! Ссылка на первоисточник обязательна. TopDiet.ru - диеты, правильное питание, как быстро похудеть!
Комментарии
Отправить комментарий
!-->!-->