ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

Симптомы фитнес-зависимости

10-09-2011, 19:49 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Симптомы фитнес-зависимостиДля многих покажется странным, как человек может зависеть от тренировок, да еще до такой степени, что начинает ежедневно посещать зал, а ему все кажется, что этого не достаточно. Тем не менее, фитнес-зависимость существует, а психологи утверждают, что это болезнь со своими симптомами. К симптомам этого заболевания относятся:

- вы не можете пропустить тренировку, иначе будете мучиться угрызениями совести;
- полученная травма не служит причиной, чтобы дать организму отдых;
- занятия спортом становятся для вас первостепенной потребностью, они необходимы так же, как воздух, вода, еда;
- ваше окружение обеспокоено тем, как вы себя нагружаете.

В погоне за идеальными параметрами заставляет многих женщин забыть о своих потребностях. Даже достигнув желаемого, они не могут остановиться, а продолжают нагружать себя, потому что им все кажется, что этого недостаточно, что они еще толстые. Часто такое отношение сопровождается расстройством пищеварения. Наиболее подвержены фитнес-зависимости амбициозные люди, склонные к перфекционизму. В зону риска попадают спортсмены, танцоры, чья деятельность требует хороших внешних данных.

От фитнеса зависят и мужчины, и женщины. Женщины добиваются модельных параметров, а мужчины хотят иметь фигуру бодибилдера.

Избавиться от зависимости самостоятельно очень тяжело. Здесь требуется помощь психолога. Человек должен понять, что фанатическим отношением к спорту он ухудшает свое здоровье: кости становятся хрупкими, появляется остеопороз, у женщин нарушается менструальный цикл, а у мужчин могут быть проблемы с потенцией.


Также смотрите энерджи диет
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник